大家一起来变美【减肥篇】

送助攻的单身狗 · 发表于 2017-9-22 15:36:31

摇摇肉包子发表于 2017-9-21 21:47
我觉得减肥都快成我口头禅了，结果除了3月到4月每天坚持饭后散步，两个月后因为梅雨季节下雨不能散步后我就 ...

就..还是那样啊，控制饮食多运动，但是最近体重平台期了，心累

To-get-her · 发表于 2017-9-26 08:58:32

过了这么久感觉还是口头上的减肥
我觉得能做好每天带饭盒来吃就感觉不错了（不想吃快餐了）

送助攻的单身狗 · 发表于 2017-9-29 13:17:29

To-get-her 发表于 2017-9-26 08:58
过了这么久感觉还是口头上的减肥
我觉得能做好每天带饭盒来吃就感觉不错了（不想吃快餐了）

加油！可以晚上做饭的时候多做点放冰箱的，我室友就是这么干的

To-get-her · 发表于 2017-10-1 06:34:00

国庆节快乐，大家记得少吃点哈哈哈

花朝 · 发表于 2017-10-1 07:37:04

减肥..
我一直不知道减肥有什么方法
但我只知道，自高中毕业后，我一直没有全饱过，几乎每天都有一点小饿的
关于去健身房
我能送上呵呵两个字么
健身卡我也是一本正经办过的，但是，什么健身瘦，开玩笑，每次和专业老师一起跳操出来后，我不是直冲冷品店，就是走进快餐店，不仅累而且饿的，瘦未见，胖又加
游泳
嗯，我也夏天暑假专门带着游泳眼睛像模像样的在深水区认认真真的游上好几个来回
结果呢，出门后，一转眼就走进了烤肉店，每每如此，从无例外

所以啊
我总结，减肥就是躺在床上，休息休息，不要吃东西
真是这么认为的。

送助攻的单身狗 · 发表于 2017-10-2 09:15:44

花朝发表于 2017-10-1 07:37
减肥..
我一直不知道减肥有什么方法
但我只知道，自高中毕业后，我一直没有全饱过，几乎每天都有一点小饿 ...

减肥的话不管住嘴做多少运动也没用，这是事实。
真的不建议不吃饭

若冰冰 · 发表于 2017-10-2 09:36:13

想瘦..今天又被邀約去吃飯QAQ
這種罪惡感阿~

送助攻的单身狗 · 发表于 2017-10-3 10:51:59

若冰冰发表于 2017-10-2 09:36
想瘦..今天又被邀約去吃飯QAQ
這種罪惡感阿~

其实可以选择在吃的时候吃得多样一些，少吃油腻的食物多吃蔬菜，当然，记得运动

宇智波黛雪 · 发表于 2017-10-21 05:02:48

一说到减肥啥的戳心戳肝啊QAQ一心想减下来的同时嘴又停不下来的苦逼感觉

“都是吃惹的祸”这句话真的戳到心里了

呱呱ww · 发表于 2017-10-22 14:30:10

啊有种考试叫体育中考...特别是gay阳的体考体训期间下了3kg 惨痛的经历

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